Osteokondroz, omurganın intervertebral diskleri, omurları ve küçük eklemlerinde meydana gelen dejeneratif-distrofik değişikliklere dayanan bir hastalıktır. Osteokondroz, yaşlıların sadık bir arkadaşıdır. Ancak, muhtemelen ağırlıklı olarak hareketsiz çalışma, sağlıksız bir yaşam tarzı ve az fiziksel aktivite nedeniyle gençlere giderek daha sık teşhis konuyor. Yetişkin popülasyonun çoğunun osteokondroz belirtileri olduğunu güvenle varsayabiliriz.
Nedenler
Omurganın esnekliği, hareketliliği ve fiziksel aktiviteye dayanma kabiliyeti, öncelikle intervertebral disklerin durumuna bağlıdır. Osteokondrozdaki patolojik süreç, omurganın yapılarının, özellikle de intervertebral diskin yetersiz beslenmesine dayanır. Bu, dokuların normal yapısında değişikliklere yol açar, intervertebral disk elastikiyetini kaybeder, şekli değişir. Bu tür metamorfozlar, intervertebral disklerin daralmasına ve sonuç olarak sinir köklerinin sıkışmasına yol açar. Aslında, bu değişiklikler nörolojik semptomların, özellikle osteokondrozda sırt ağrısının ortaya çıkışını açıklar.
Gelecekte, omurganın küçük eklemlerinde dejeneratif süreçler meydana gelir, omurların yüzeyinde kemik büyümeleri oluşur. Tüm bu değişiklikler, omurganın esnekliğinde bir azalmaya yol açar.
Kıkırdak ve kemik dokularının benzer dönüşümleri, vücudun fizyolojik yaşlanmasının sonucudur. Ancak bazı olumsuz faktörlerin etkisi altında, intervertebral eklemlerde distrofik değişiklikler vaktinden önce meydana gelir.Bu faktörler şunları içerir:
- obezite;
- Sedanter yaşam tarzı;
- Zor fiziksel çalışma;
- Çalışma saatlerinde uzun süre ayakta durma veya oturma ile karakterize edilen meslekler;
- Düz taban, ayaklarda valgus deformitesi;
- Omurga deformiteleri;
- Otoimmün bağ dokusu hastalıkları;
- Hormonal arka planda dalgalanmalar (hamilelik, menopoz);
- Harika sporlar yapmak;
- stres;
- Omurga yaralanmaları vb.
Osteokondroz türleri
Hastalığın klinik tablosunun özellikleri, patolojik sürecin omurganın hangi segmentinde ortaya çıktığına bağlıdır.Aşağıdaki osteokondroz türleri vardır:
- servikal;
- torasik;
- Bel.
servikal osteokondroz
Servikal bölgenin osteokondrozu yaygındır. Boynun kas iskeleti oldukça zayıf bir şekilde gelişmiştir, bu nedenle, osteokondrozun arka planına karşı, önemsiz bir yükle bile, omurlar yer değiştirir ve sonuç olarak boyun damarları ve sinirleri sıkıştırılır. Bu, servikal bölgenin osteokondrozunda klinik tablonun özelliklerini açıklar.
Bu nedenle, servikal osteokondrozun ana belirtileri şunlardır:
- Boyundaki hareketle şiddetlenen boyun ve oksipital bölgede sürekli ağrı;
- Hemikranial tipte ağrı - bir yarım kürede;
- baş dönmesi, kulak çınlaması;
- Ellerde ağrı;
- Ellerde uyuşma ve karıncalanma hissi.
Torasik osteokondroz
Torasik bölgenin osteokondrozunun yenilgisi oldukça nadirdir. Hastalığın gelişimi için ana ön koşul, omurga deformitelerinin varlığıdır.
Torasik osteokondroz belirtileri:
- Genellikle doğada kuşak olan göğüste donuk, ağrıyan ağrı;
- Vücudu döndürürken, hapşırırken, öksürürken, gülerken artan ağrı;
- Kalp bölgesinde visseral ağrı, sağ hipokondrium, karın;
- Göğüs derisinde uyuşma, parestezi.
lomber osteokondroz
Osteokondrozun en yaygın varyantı. Bu muhtemelen en büyük yükün doğrudan bel bölgesine düşmesinden kaynaklanmaktadır. Lomber osteokondroz belirtileri:
- Alt sırtta ağrıyan, daha az sıklıkla akut ağrı, hareketle veya bir statik pozisyona uzun süre maruz kalmayla artar;
- Alt sırtta sertlik hissi;
- Ağrıyı azaltmak için bir kişi zorunlu bir pozisyon alır;
- Kalça, uyluk, alt bacakta ağrıyan veya keskin ağrılar (lumbago gibi);
- Bacaklarda karıncalanma, parestezi.
.webp)
Osteokondroz teşhisi
Osteokondrozu tespit etmek için radyasyon yöntemleri kullanılır: omurganın radyografi, bilgisayarlı ve manyetik rezonans görüntüleme. Osteokondrozun en karakteristik ve en önemlisi erken belirtisi, intervertebral boşluğun yüksekliğinde bir azalmadır.
Dejeneratif sürecin sonraki aşamalarında, omurların yüzeyinde marjinal büyümeler (osteofitler) ortaya çıkar. Osteofitler vertebranın önünde ve arkasında yer aldığından lateral radyografilerde saptanmaları daha kolaydır.
Ek olarak, osteokondroz ile, bir röntgende de belirlenebilen bitişik omurların gövdeleri yer değiştirir.
Osteokondroz tedavisi
Osteokondroz tedavisi, ne kadar erken başlanırsa o kadar etkilidir. Daha önce de belirtildiği gibi, osteokondroz, omurlararası disklerin, omurların yapısındaki bir değişikliktir. Ne yazık ki, birçok insan sırt ağrısını uzun süre görmezden gelir ve zamanında doktora gitmez, patolojik süreci durdurmanın hala mümkün olduğu anı kaçırır.
Osteokondroz tedavisi ilaçlar, fizyoterapi egzersizleri, masaj, cerrahi yardımı ile gerçekleştirilir.
Tıbbi terapi:
- Ağrıyı hafifletmek için tabletler, merhemler, enjeksiyonlar şeklinde steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar;
- Kas gevşeticiler;
- Kondroprotektörler - etkilenen kıkırdağın yenilenmesini teşvik eder;
- Vitamin ve mineral kompleksleri;
- Vazodilatör ilaçlar;
- Doku metabolizmasını normalleştiren ilaçlar.
Hastalığın alevlenmesini ortadan kaldırdıktan sonra rehabilitasyona devam etmelisiniz. Bu nedenle, fizik tedavi, osteokondrozla mücadelenin çok önemli bir yönüdür. Belirli egzersizlerin yapılması kaslı bir korse oluşumuna katkıda bulunur. Bu son derece önemlidir, çünkü güçlü bir kaslı korse sayesinde fiziksel yük omurga boyunca eşit olarak dağıtılır. Bir dizi egzersizin düzenli olarak yapılmasıyla, omurgadaki sertlik ortadan kalkacak ve hareket açıklığı artacaktır. Masaj, fizyoterapi, refleksoloji ve spinal traksiyon, fizyoterapi egzersizlerinin etkisini artırmaya yardımcı olacaktır.
İntervertebral herni, siyatik şeklinde komplikasyonlar ortaya çıktığında ve konservatif tedavi başarısız olursa cerrahi müdahaleye başvururlar. Cerrahi tedavinin amacı, sinir köklerinin ve kan damarlarının sıkışmasını ortadan kaldırmak ve ayrıca intervertebral disk veya omurların yapısını stabilize etmektir.
Evde osteokondroz tedavisi
Halk ilaçları osteokondroz semptomlarını hafifletmeye yardımcı olacaktır, ancak hiçbir durumda ana tedavinin yerini alamazlar. İnternette çok sayıda alternatif tedavi yöntemi bulabilirsiniz, ancak bunların hepsi güvenli değildir, bu nedenle doktorunuza danışın.
Geleneksel tıp
Osteokondrozun halk tedavisinin genel prensibi, tahriş edici etkiye sahip maddelerin kullanılmasıdır. Sonuç olarak, vücudun belirli bir bölgesinde kan akışında bir iyileşme ve ayrıca ağrıda azalma olur.
Halk hekimliğinde böyle bir ovalama tarifi bilinmektedir: 0, 25 su bardağı votkayı 0, 5 su bardağı bal ile karıştırın, 0, 75 su bardağı rendelenmiş turp ve iki yemek kaşığı tuz ekleyin. Ortaya çıkan karışımla, günde iki kez sırtın rahatsız edici bölgesini ovalamak gerekir. Prosedür bir hafta içinde tekrarlanmalıdır.
Ağrıyı gidermek için sırtınıza patates kompresi uygulayabilirsiniz. Rendelenmiş çiğ patatesler bal ile eşit oranlarda karıştırılmalıdır. Daha sonra elde edilen karışımı gazlı bezle sarın, arkaya takın ve bir fularla sarın. Dulavratotu ile bir kompres de kullanabilirsiniz. Hazırlamak için, bir çorba kaşığı ince kıyılmış dulavratotu yaprağı üzerine bir bardak kaynar su dökün. Karışımı gazlı bezle sarın ve yarım saat arkaya uygulayın. Sıkıştırmayı çıkardıktan sonra sırtınızı sıcak bir eşarpla sardığınızdan emin olun.
Bunu daha da kolay yapabilirsiniz: turpu rendeleyin, pamuklu bir çorabın içine koyun ve üstüne uzanın.
Not:halk ilaçları kullanırken dikkatli olmak önemlidir, yüzünüze elinizle dokunmayın. Turp ve diğer bitkiler, gözle temas ederse kornea yanmasına neden olabilir.
Fizyoterapi
Fiziksel egzersizler sadece alevlenme dönemleri dışında yapılabilir. Akut ağrıda, sadece artan ağrıya yol açacağı için jimnastik yapmaktan kaçınmalısınız.
Örnek bir egzersiz seti şöyle görünebilir:
- Sırt üstü yatın ve bacaklarınızı düzeltin. Sağ ayağın ayağını kendinize doğru, sol ayağınızın ucunu kendinizden uzağa çekin. Bu sırayla yapılmalıdır.
- Sırt üstü yatarken, ellerinizi başınızın arkasına koyun. Bacaklar bir araya getirilmeli ve dizlerden bükülmelidir. Dizler sola yatırılmalı ve baş ters yöne çevrilmelidir. Sadece birkaç saniye bekleyin. Ardından dizlerinizi sağa ve başınızı sola hareket ettirin.
- Sırt üstü yatın, kollar vücut boyunca. Dizlerinizi bükmeniz ve pelvisinizi kaldırmanız gerekir. Birkaç saniye bu pozisyonda kalın. Nefes verirken pelvisinizi indirin.
- Kendi tarafına yuvarla. Üst bacağınızı düzeltin ve ileri geri sallayın.
- Dört ayak üzerinde başlama pozisyonu. Sırtınızı bükün, bunu birkaç saniye tutun ve ardından alt sırtınızı bükün.
- Sırt üstü yuvarlayın. Bükülmüş sol dizinizi sağ dirseğe doğru çekin ve ardından tersini yapın.